从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
进退举止自然冷静,错落有致。
沉著鎮定，不動聲色。《舊唐書．卷五七．劉文靜傳》：「而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。」
1.口试时，在众多的教师面前，他从容自若，毫不紧张。
2.面试时，她从容自若，沉着冷静，技能发挥得很正常。
3.他在关键时刻，往往能够从容自若。
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