适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
源殊派异，无所适从。
——《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上
某书应读某音，敝处未得高明指教，往往读错，以致后学～。
1.总经理朝令夕改，让下属们感到无所适从。
2.六月的天突然下起了冰雹，这突如其来的变化让大家无所适从。
3.学问从实地上用功，议论自然确有根据；若浮光掠影，中无成见，自然随波逐流，无所适从。
4.罔知所措的意思是面临窘危，茫然无所适从，形容不知道该怎么办才好。
5.读书无嗜好，就不能尽其多，不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。
6.无论我说什么，老板都说好，模稜两可，让人无所适从。
7.无论我说什么，老板都说好，模棱两可，让人无所适从。
8.这件事你要这样办，他要那样办，让我无所适从了。
9.面对众说纷纭，我应冷静分析作出正确判断，否则就会无所适从、“歧路亡羊”。
10.两位经理的意见不同，弄得属下无所适从。
11.上级机关如果朝令夕改，下级就会无所适从。
12.太多人对他提出建议，把他弄得无所适从。
13.因为有各说各话的政党，才会有无所适从的选民。
14.甲说这样，乙说那样，我简直无所适从，不知听谁的好。
15.爸爸要我洗车，妈妈叫我擦窗户，弄得我无所适从。
16.老师要言行一致，否则学生将会无所适从。
17.这些规定朝叁暮四，反覆无常，真叫人无所适从。
18.小明行事作为表现出翻云覆雨的个性，让人无所适从。
19.如果政府政策摇摆，朝令夕改，让人民无所适从，必然怨声载道。
20.这种类型的训练以课文的原句为蓝本,学生不会因陌生而无所适从,要答好并不难。要注意的是句与句之间的关系是否与原句所表达的关系一致。
21.面对浩瀚的书海，如果读书没有目的和计划，将会无所适从。
22.前方的路还很长，不要把一年的事情或一辈子的事情都在一天做，更不能都积累到一天来想，如果能有计划的给自己制定些目标也许就不会那么累了，累的多数原因是因为无所适从，不知从何着手。
23.这兵荒马乱的青春，夹杂着我们歇斯底里的无所适从。
24.他们你一句，他一句，弄得我无所适从，莫衷一是。
25.报刊上一会儿说多吃肥肉不好，一会儿又说多吃瘦肉不好，真让读者无所适从。