习惯了就成为很自然的事了。
少成若天性，习惯如自然。
——《汉书·贾谊传》
调节和作是为了求中和，求平衡，求自然——这儿是所谓“～”
1.习惯，对人的影响是很大的。俗话说，习惯成自然。一个人有意识强化一个动作，时间长了，就会形成习惯。而一旦形成习惯，它又可以不借助思考，自然而然地表现出一种行为。
2.早睡早起，长期坚持，也就习惯成自然了。
3.凡是对别人的痛苦有职务上业务上，关系的人，例如法官警官医生等，时侯一长，习惯成自然，就会变得麻木不仁，即使有心，也不能对诉讼人采取敷衍以外的态度。
4.生气或吵架时说话往往是言不由衷，好象思想受到了某种干扰或暗示，以致于双方越吵越凶，但只要静下心来，仔细地回想一下，皆是因为一鸡毛蒜皮的日常小事引起的不必要的怨气包爆发了，火气自然上升了，久而久之，习惯成自然了，便一触即发，还是小心为妙。