自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。
煩惱全由自己執著而來。《紅樓夢》第四九回：「黛玉因又說起寶琴來，想起自己沒有姊妹，不免又哭了。寶玉忙勸道：『你又自尋煩惱了。』」
自己无端带给自己烦闷、苦恼。例学会欣赏世界的美好，不要自寻烦恼。
1.心情会随著我们的意念而改变，我们想要快乐，就应该抛弃不好的想法，老是念念不忘，只是自寻烦恼罢了。
2.所谓谣言止于智者，何必为了流言蜚语而自寻烦恼呢？
3.彗星撞地球的机率很小，不必庸人自扰，自寻烦恼。
4.你为了那个不争气的儿子，茶不思、饭不想，终日自寻烦恼，何苦乃尔。
5.凡事总往坏处想，那是自寻烦恼。
6.在这个日益不安的地球村，我们何其渺小与无奈，为此更不必自寻烦恼地过着这原本美丽却时常被我们弄得不那么舒适的生活。
7.所谓尽人事，是君子不立岩墙之下，不要没事找事，自寻烦恼。
8.于是，人们终日戴着口罩，这难道不是人类自寻烦恼吗？
9.是不是太多心了，也许是随着年龄的增长自寻烦恼吧！
10.不为区区琐事，或寻常事故，或难免之事，自寻烦恼。
11.他最会杞人忧天，自寻烦恼了，你得多开导他。
12.她一点小事就疑神疑鬼的，完全是自寻烦恼。
13.或许只是自寻烦恼，无缘无故地忧伤吧？
14.谁叫你老喝得醉醺醺的，自寻烦恼呢？蒲。
15.我们经常过多地自寻烦恼，杞人忧天。
16.这不过是一次小失误，你如此担心害怕，真是自寻烦恼。
17.像他自我意识这么强的人，很容易作茧自缚，自寻烦恼。
18.如果你投资给那家公司，无异是自寻烦恼。
19.是的，看到人自寻烦恼，我们会说自找的。
20.有些人总是自寻烦恼，作茧自缚。
21.我们常常过多地自寻烦恼，杞人忧天。
22.看着面前的海，就觉得自己是在自寻烦恼了。
23.这本来不是我管的事，现在管了，可又没完没了，就是处理不完，真是自寻烦恼。
24.既然已经分手，何必再藕断丝连，自寻烦恼，彻底放下这段感情，寻找新的生活吧。
25.这个奖是你的跑不掉，不是你的也无法强求，你不要患得患失，自寻烦恼。
26.原来一切的问题都不是问题，一切的烦恼都是自寻烦恼。
27.你这是伯虑愁眠，自寻烦恼。
28.有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼。