实沈与阏伯，传说中的人物名。相传为高辛氏(帝喾)之子。实沈与其兄阏伯不和，时动干戈。尧因迁实沈于大夏，主参星;迁阏伯于商丘，主辰星。见《左传．昭公元年》◇因以"沈阏"作兄弟相残的典故； 沉滞阻塞。引申为官职未得升迁。
实沈与阏伯，传说中的人物名。