举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前，借惯性继续上升时，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身体处于杠铃下，两臂伸直支撑杠铃，两腿收回站立在一横线上。

• 一把抓
• 一把抓了两头弗露
• 两手抓
• 任抓掀
• 头发胡子一把抓
• 心痒难抓
• 抓丁
• 抓乖卖俏
• 抓乖弄俏
• 抓了芝麻﹐丢掉西瓜
• 抓会
• 抓住
• 抓包
• 抓周
• 抓哏
• 抓壮丁
• 抓夫
• 抓头不是尾
• 抓头挖耳
• 抓子儿