实用游泳姿式之一。身体侧卧水面，两臂交替划水，两腿作剪水动作而游进。具有较大实用价值。常用于持物渡江河或救护溺水者。
游泳姿势之一。侧卧水中，两臂轮流划水，两腿向前后做剪式的蹬夹水动作。可拖带东西，便于救护。