亦作"伸要"； 挺直腰； 伸懒腰。
挺直身躯,比喻得志或不再受人歧视、欺侮
shēnyāo〈动〉挺直身体，比喻不再受人欺悔。
1.伸懶腰。如：「他常利用休息時間，伸腰踢腿，舒展筋骨。」《初刻拍案驚奇》卷一九：「女人家經得多少濃味，一個個伸腰打盹，卻像著了孫行者瞌睡蟲的。」
2.挺直腰桿。比喻不再受人欺侮。如：「我們必須伸腰挺立，自立自強，不再受外人欺侮。」
1.那株雪松，伸腰立枝，像一座高耸入云的宝塔，既挺拔，又茂盛，连每一棵松针都是气昂昂的。
2.各式各样的野花也睡醒了，只见它们伸伸腰，抬抬头，争先恐后地纵情怒放。
3.桂花慢慢地吐了吐舌头伸了伸腰，不一会儿争先恐后的开了。
4.孙悟空伸一伸腰，就变成了顶天立地的巨人。